八字缺木的孩子在饮食方面需要特别注意补充木元素，以促进身体的平衡发展。以下是一些对于缺木的孩子来说适宜的食物建议：
1. 蔬菜类：绿色蔬菜富含丰富的纤维和维生素，如菠菜、苋菜、大白菜、芹菜等都是非常好的选择。此外，青菜炒豆腐也是一道很好的营养搭配。
2. 水果类：柿子、苹果、橙子、草莓等水果具有补充木元素的作用。可以选择新鲜的水果或者榨成果汁来食用，以增加木元素的摄入量。
3. 坚果类：核桃、松子、腰果等坚果含有丰富的蛋白质、维生素E和Omega-3脂肪酸，对于缺木的孩子来说是非常有益的。
4. 豆类：黄豆、绿豆、红豆等都是木元素较高的食物，可以选择做成豆浆、红豆汤、绿豆粥等来食用。
5. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类富含优质蛋白质和维生素B，对于孩子的生长发育非常重要。
6. 禽肉类：鸡肉、火鸡肉、鸭肉等禽肉富含丰富的蛋白质，可以搭配蔬菜一起炒或者煮汤来食用。
7. 全谷类：糙米、全麦面包、燕麦片等全谷类食品富含纤维和维生素B，有助于提供持久的能量。
8. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力和促进新陈代谢。
对于起名字的选择，根据八字缺木的特征，可以选择含有木字的名字或者五行中有木属性的字，以补充八字的不足。例如：林、李、木、柏、森、竹等字都是木属性的字，可以根据个人喜好或者字意来选择合适的名字。
八字缺木的孩子在饮食方面可以多食用蔬菜、水果、坚果、豆类、蛋类、禽肉类和全谷类食物，以及适量饮用绿茶，以补充木元素。在起名字方面，可以选择含有木字或者五行中有木属性的字来补充八字的不足。当然，起名字是一个很个性化的选择，除了考虑五行元素外，还要结合个人喜好和字意来进行选择。
