节气依太阳位置划分
二十四节气是按太阳在黄道上的位置划分的。把黄道均分为二十四段，太阳每走十五度交一个节气，一年走满三百六十度，节气也就走完一轮。因此节气对应的是太阳的位置，而不是月亮的盈亏，这一点让它比阴历月份更贴近实际的气温变化。节气表上相邻两个节气的间隔约为十五天，全年合起来与回归年长度吻合，这是它能长期稳定使用的原因。
十二节与十二气的分工
节气分十二节与十二气。立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒为节，雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至、大寒为气。命理排月柱用的正是十二节：立春交节才算进入寅月，惊蛰交节才算进入卯月，与人们习惯的正月初一并不在同一个点上。明白这层分工，看排盘结果时就不会把农历月份与干支月份混为一谈。
节气歌与节气表怎么用
节气歌是用来记顺序的口诀，把二十四节气按四季分开念，四句就能记住。
春季：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。
夏季：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。
秋季：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。
冬季：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
节气表除了顺序，更要注意交节的具体时刻。每年交节的时刻都不同，差几个小时，跨在交界日出生的人月柱就会差一位。排盘、择日、养生安排都要以当年的准确时刻为准，用往年的日期硬套容易出错。
农事之外的用处
节气最初服务于农事，播种、灌溉、收获都要跟着它走。如今直接从事农事的人少了，它的用处却转到了别处。作息上，白昼长短随节气变化，睡眠与运动时段跟着调整比较省力；饮食上，节气交替前后身体容易不适应，饮食相应做些变化；健康上，换季前后是慢性问题容易起伏的时段，提前留意比临时应对轻松。这些用法之所以仍有效，是因为节气反映的是光照与温度的真实规律，而不是人为规定的日期。
抓住四个节点就够用
具体操作上，可以只抓四个节点：立春、立夏、立秋、立冬。这四个节气把一年分成四段，每段的作息、饮食与运动强度各作一次调整，比记住二十四个名字更省力。另外留意春分、秋分、夏至、冬至两天，看看日照时长的变化，安排户外活动的时间。把节气当成一份年度节律表来用，比把它当成需要遵守的规矩更贴切，它提醒的是最近天色变了，至于怎么安排，仍要按自己的情况来定。
节气与七十二候
节气与七十二候相配，每一候五天，用一种物候现象来标记，比如东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰。这种把气候切细的做法，与现代的物候观测思路相通，今天的农事与园林管理，仍在参照类似的节律安排作业时间。读物候的名字，也是了解古人如何观察自然的一条门径。
换季前后身体最需要留意
节气里最值得留意的是几个转折点。每年春分与秋分前后日照时长的转变最快，这段时间作息与情绪最容易起伏，提前把睡眠时间调好，比事后调整省力。夏至与冬至前后是一年中白昼最长与最短的两天，体感转变趋势趋势明显，饮食与运动量相应收一些。此外，交节当天前后气压与温度常有波动，慢性问题容易在此时反复，有旧疾的人可以把这段时间在日历上标出来，提前留意。这些做法都不依赖任何说法，只是把节气当成一份时间表，用它提醒自己在什么时候多留一分心。
为什么用起来并不陈旧
有人觉得节气属于旧历，与今天的生活脱节。实际上它至今仍写在日历上，气象部门发布节气信息，农业与医疗领域也在参照。原因很简单：它把一年中光照与温度的转变切成二十四段，每一段都对应可观察的物候，这种切分方式在实用性上并不落后。用起来会不会觉得陈旧，取决于你是把它当成装饰，还是当成一份可以对照的时间表。把四个节点记在日历上，一年按这四次调整作息与饮食，节气这份时间表就算真正用起来了。
