牙齿与头发，是解梦里出现频率最高的两类身体意象。它们有个共同点：都长在头上，都会随年龄变化，都在人不知不觉中脱落或生长。传统解梦抓住了这个共性，把齿发看作精气与亲缘的外显。所以梦见掉牙、梦见头发变长，往往不是身体出了什么问题，而是心里某处正在松动或生长。
取象的两条来源
一条来自周公解梦一系的传统取象：齿为骨之余，属肾；发为血之余，属心与肝。齿落发落，多与耗有关；齿长发长，多与增有关。另一条来自五行归属：齿属金水，主收敛与根基；发属木火，主生发与显扬。两条合看，牙齿的梦多指向根基、家人、口舌，头发的梦多指向精力、名声、情感。这是解齿发梦的基本框架。
梦见牙齿松动
松动而未落，是最常见的一种。传统解作根基有变，多指家里长辈的身体、居住环境的变动，或自己在某件事上的立场开始动摇。心理学一路则看作表达焦虑：有话没说出口、有火没发出来，咬合的力量无处释放，梦里就表现为牙齿松动。若近期确实压着一件需要开口的事，这个梦多半在提醒你把它说了。
梦见牙齿脱落
掉了不疼、不见血，传统多解为旧的牵挂要放下，未必是凶；掉了带血、疼醒，则多主耗神、劳心，需留意休息与家人的健康。若是整口牙一起掉，常见于生活面临整体性变动，搬家、换岗、亲人远行都算。若只掉一颗，且记得是哪一颗，可以对应到具体的人或事，上牙多指长辈，下牙多指晚辈或自身。这类对应属于传统经验，可以参照，不必坐实。
梦见头发变长
头发在梦里主生长与牵挂。变长而顺、乌黑有光，多主精力回升、事情有进展，也常出现在感情升温的阶段；变长而乱、打结难梳，多主心事缠绕、关系里有说不清的牵扯。若梦见一夜之间长得很长，传统解作事情催人，往往对应现实里某个期限逼近。剪不断理还乱这句老话，放在头发梦里格外贴切。
梦见掉发与剪发
掉发成把，多主耗损与忧思，常见于长期熬夜、压力大的时段，解梦与身体状况在这里是一致的，该调的是作息。剪发则不同，主动剪、剪完觉得清爽，多主决断与了断，是去掉旧包袱的象；被动被剪、剪坏了，多主受制于人、失去主动。剃光头另作一解，传统视为除旧更新，也见于发愿、了断旧缘的心境。
从身体与情绪两头看
牙齿与头发都受肾气与气血影响。长期疲劳、睡眠不足、饮食不节的人，本就容易做齿发相关的梦，这是身体在夜里发出的信号。情绪一头则更直接，焦虑、愤怒、无法表达的委屈，常化成咬牙、掉牙、落发的画面。所以解这类梦，先问两句：最近睡得怎么样？有没有一件咽不下去的事？答案往往比查吉凶更快。
判断吉凶的三个前提
第一，看梦里的情绪。同样是掉牙，害怕与平静是两回事，前者多主压力，后者多主放下。第二，看近期现实。有没有对应的变动正在发生，梦常是现实的回声，不是预告。第三，看是否重复。偶尔一次，按情绪处理即可；连续多夜同一类梦，才值得认真对待，必要时查一查身体。三条合起来看，才不会把一场普通的梦读成凶兆。
齿发之梦，说到底是身体与心事在夜里的一次对话。听懂了，它就是个提醒；听不懂，也不必怕它。
