解梦其他：零散梦境先按四类归位
归入解梦其他的那些梦往往零散琐碎，最忌讳一个个去查条目。很多人的梦是零散的：昨晚梦见水，前晚梦见丢了东西，再往前是赶不上车。逐个去查解梦条目，只会被五花八门的说法绕晕。省事的办法是先归类，把人、物、场所、情绪四个方向摆在案头，再把零散梦境解析一遍。
归完类会发现一个规律：多数梦其实指向同一件还没处理完的事。人、物、场所只是这件事的不同外衣。
四类划分的依据
- 人物类：梦里出现的是谁，家人、同事、陌生人或者已经离世的人。
- 物品类：出现的是什么东西，钱财、衣服、食物、钥匙手机这一类的具体物件。
- 场所类：情节发生在哪里，房子、道路、学校、单位、水面或者高处。
- 情绪类：梦里最主要的感受，害怕、着急、轻松或者委屈。
归类时不要把细节记得太清，只要确定这个梦主要落在哪一类就够了。有些梦跨两三处，那就按最先想到的那一类记。
归类之后先看重复出现的那一类
归类的意义在于找重复。记录两周到三周，就会发现某一类出现的次数明显偏多：如果场所类反复出现，多半与居住环境或工作环境的变化有关；如果人物类反复出现，多半与某段关系有关；如果情绪类反复出现，重点就是情绪本身，梦里的情节反而是次要的。
重复的东西就是优先级。梦是心里那本账的自动结算，哪一项欠得久了，就会反复出现在账面上。
把梦放回醒后的现实对照
对照的时候要问三个问题：最近有没有一件事让我一直悬着；梦里那个场景，像不像现在生活里的某个处境；醒来之后最想做的事是什么。这三个问题的答案，通常比解梦条目更接近真相。
比如梦见考试、迟到、赶不上车，多半出现在被评判、被催促的时期；梦见掉牙，常与焦虑和失控感有关；梦见水，则要看水的状态，清水、浑水、涨水各不一样。这些对应关系在解梦书里有，但更准确的判断来自你自己的处境。
传统解梦与现代心理学的取用方式
传统解梦讲究的是取象，把梦里的物象与人事对应起来，条目细、分类多，优点是便于查找，缺点是容易机械。现代心理学的做法是把梦当作情绪与记忆的整理过程，看的是象征与当下的关联，不追求逐条对号。
两种路子可以配合使用：先用传统的分类把梦归位，再用心理学的视角问它在当下对应什么。这样一来，既不迷信条目，也不至于把梦全当成无意义的噪声。
记录梦境的具体方法
记录不必写满一页。床头放一个本子或者用手机，醒来先记四个词：人物、场所、情绪、最清楚的一个画面。别急着解释，先把内容留下，白天有空再回看。
每周整理一次，把四类各数一遍。连续记两三周，规律自然会浮出来。如果嫌麻烦，只记情绪也可以，情绪类的重复最直观。
需要留意的几种情况
第一，别把梦境解析当成吉凶的预告。把梦里的清单当成运势的预报，日子会过得提心吊胆，而梦里的物象与现实中的祸福并不对应。
第二，同一个梦在不同地区、不同年代的解释并不一样。与其纠结某个符号的标准答案，不如看它在你的处境里指向什么。第三，如果梦长期影响睡眠与情绪，先从生活节奏上调整，固定作息、睡前少看刺激性的内容，必要时再寻求医疗上的帮助。归类这件事的用处，是让人把乱糟糟的感觉理出一个头绪，然后动手去处理真正该处理的那一件事。
最后补充一点，梦里的细节值得记，但也别被细节绑住。同一个梦讲给两个人听，重点往往不一样：你在意的是丢了钱包，别人记住的是那条街。记的时候挑自己最先想到的那一处，它通常最接近心事。
把解梦当成一次整理
整理完梦境清单，往往能看清最近最要紧的那件事。接下来要做的，就是给它定一个具体的动作：该谈的谈，该修的修，该休息的休息。梦照旧会来，但它不再是催人的闹钟，而是夜里的一次清点。
