先归位，再看内容
解梦其他类的梦最杂，五花八门又没有明显的主题，看多了反而没有头绪。一个实用的办法是先归类再细看：把零散的梦按人、物、场所、情绪四类归位，再挑反复出现的那一类细看。归完类往往会发现，多数梦其实都指向同一件事，只是换了不同的画面出现。归类的意义在于减少噪音。梦本来就碎，若一个个单独解释，每天都能解出不同的意思，参考价值反而低。归到一起，才能看出哪些是偶然，哪些是持续的。
第一类：人
梦里反复出现的人，是最好用的线索。可以按关系分组：家人、旧友、同事、陌生人。家人反复出现，多与现实里与家人的牵挂或未说开的事有关；同事反复出现，多与工作压力和人际摩擦有关；陌生人反复出现，往往代表某种尚未被自己命名的情绪或处境。把人物列出来，看一眼就知道大体方向。
第二类：物
梦里的物件常带象征意味。水多与情绪流动相关，火多与急迫与消耗相关，房屋多与自身状态和安全感相关，车船与出行工具多与推进事情的进程相关，钥匙、门、桥多与关口和机会相关。注意同一物件的状态：水是清水还是浊水，门是开着还是锁着，桥是完整还是断了。状态比物件本身更能说明问题。
第三类：场所
场所分两类：熟悉的和陌生的。反复回到旧居、老学校，多与回忆和旧有关系相关；反复置身陌生的房间、找不到出口的楼宇，多与当下的方向不明或处境受限相关。梦里的场所若与现实有偏差，比如房间多了几扇门，可以留意最近是否有新选择出现。
- 人：按关系分组，看哪一类反复出现。
- 物：记状态不只记名称，清水与浊水不同。
- 场所：熟悉的多与过去相关，陌生的多与当下处境相关。
- 情绪：最容易被忽略，却最能定方向。
第四类：情绪
情绪是最容易被忽略的一类，却常常是关键。同样一个追赶的梦，恐惧与兴奋的指向完全不同。记录时最好给每个梦标一个情绪词：慌、闷、松、急、喜。连着记一段时间，就能看出自己的基线情绪是什么，哪些梦偏离了基线。
归类之后怎样细看
先把最近的梦按四类填进表格，再找出出现频率最高的那一类。然后问三个问题：这一类里有没有同一个人、同一处地方或同一个心结；它最近一次出现是在什么现实事件之后；它有变化吗，是变淡还是变浓。三个问题答完，多数梦的主题就浮出来了。
常见误区
误区之一是逐条查梦书求吉凶，把梦当成密码表。梦书里的条目是收集来的常见意象，不是通用的翻译规则。误区之二是把梦当预兆，因为一个噩梦就推掉安排好的事。误区之三是忽略身体因素，作息颠倒、饮酒、服药、发热都会明显改变梦的内容与强度。误区之四是拿别人的结论套自己的梦。比较稳妥的态度是：把梦当成一份情绪记录。它反映的是自己最近的状态，而不是外部世界即将发生什么。这样看，梦里那些奇怪的画面就不会那么吓人。
记录与复盘的方法
床头放一个本子或打开手机备忘录，醒来先记三行：梦见了谁，在哪里，什么情绪。不必记完整情节，抓住这三点就够。每周翻一次，用四类分栏，看看哪一类最多。坚持一个月，规律通常会自己显出来。记的时候不必评判梦的好坏，只做记录，判断留到复盘的时候做。
复盘时还可以加一栏，记下白天的状态，比如是否加班、是否与人争执、是否身体不舒服。把这一栏与梦对照，往往能看出很直接的关联：连续几天睡不好的人，梦里追赶和迷路的场景会明显变多，这是身体在提示休息不够，与文化寓意关系不大。
归类久了会看到的三条规律
第一条，同类梦集中出现在同一段时间。某几周反复梦见开会、迟到、赶路，多半与那段时期的工作节奏有关。第二条，梦的强度与压力同步。事情多、睡不好的时候，梦更乱、更清晰、更容易记住。第三条，多数梦的落点只有一件事。归完类数一数，往往发现反复出现的是同一个心结，只是换了不同的场景。
把清单用起来
归类不是为了给梦命名，而是为了决定下一步做什么。若发现梦里反复出现的是工作，可以看看日程是否排得太满；若反复出现的是某段关系，可以决定是主动联系还是先放一放；若反复出现的是追赶与迷路，多半是休息不够，先把作息调回来。清单指向哪里，就从最容易动手的那一处改起，不必一次全改。
结语
梦的价值不在预测，而在提醒。把零散的梦按人、物、场所、情绪归好位，再挑反复出现的那一类细看，等于给自己做了一份状态清单。清单看得多了，对自己也就更清楚。
